Espaço Cultural tem aulão gratuito de Yoga neste sábado (11) em João Pessoa; veja como participar

Acontece, neste sábado (11), mais um aulão de Yoga promovido pelo Espaço Cultural José Lins do Rêgo, em João Pessoa. A atividade começa às 16h, no mezanino 2, e será conduzida pelo professor Ràvi e a convidada Madhava Rani, de Santa Catarina.

O aulão é aberto ao público e não é necessário inscrição, basta chegar ao local pontualmente. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula, devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde e bem-estar.

Para que a aula tenha rendimento adequado, os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras. É recomendado evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da aula. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha para a prática.